Ácido gamma-aminobutíricotambién conocido como GABA. Es una especie de aminoácido no proteico de cuatro carbonos, que existe ampliamente en vertebrados, plantas y microorganismos.
Es un aminoácido no esencial, su función principal es prevenir la transmisión de información relacionada con el estrés al sistema nervioso central, ayudando así a promover la salud funcional del cerebro. El ácido gamma aminobutírico (GABA) ayuda a reducir la ansiedad y es muy beneficioso para el tratamiento de enfermedades emocionales y relacionadas con el estrés, como la disminución de la libido y la hipertensión.
El ácido aminobutírico es producido por el ácido glutámico y otros aminoácidos del cuerpo GG. Como sedante básico in vivo, su efecto es similar al de otros medicamentos recetados (como el diazepam). Debido a que ayuda a aliviar la presión sobre las células nerviosas del cerebro, tiene ciertos beneficios para el tratamiento de enfermedades que estimulan los centros de actividad cerebral, como la epilepsia, el trastorno por déficit de atención, etc. Los estudios han demostrado que también puede ayudar a tratar el alcoholismo y reducir la ansiedad por el alcohol. .
Los pacientes con agrandamiento de la próstata pueden beneficiarse de los suplementos de ácido aminobutírico, que desempeñan un papel clave en el equilibrio y la regulación de las hormonas sexuales en el cuerpo. Algunos estudios han demostrado que GABA estimula el crecimiento de la hormona de crecimiento humana, lo que ayuda a aumentar la masa muscular y reducir la grasa corporal total.
Los suplementos de ácido aminobutírico están disponibles en cápsulas y en polvo en las tiendas naturistas. Generalmente, la dosis recomendada es de 3-5 g. Aunque algunos estudios sugieren una dosis de hasta 18 gramos, se debe usar con precaución, ya que dosis altas de estos suplementos pueden causar efectos secundarios como ansiedad, entumecimiento, hormigueo y dificultad para respirar. Además, los niveles anormales de ácido aminobutírico en el cuerpo también pueden inducir convulsiones en algunas personas.
Aunque la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) permite que la ingesta dietética de GABA sea de 550 mg / D, sus principales características funcionales deben confirmarse mediante estrictos resultados de pruebas de población. De acuerdo con los resultados de los experimentos toxicológicos, la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA) señaló que agregar GABA a los alimentos era seguro.
El ámbito de uso incluía bebidas, café, té y goma de mascar, pero no estaba permitido agregar GABA en alimentos para lactantes, productos cárnicos o productos cárnicos. El Ministerio de Salud de China anunció el 12 de diciembre de 2009 que la ingesta de GABA no debe exceder los 500 mg / día, y el alcance de uso incluye bebidas, productos de cacao, chocolate y sus bebidas, dulces, alimentos horneados y alimentos inflados, pero no puede ser añadido a la comida infantil.
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